ماهی هایی که در دریای خزر زندگی می کنند ، ماهی هایی با ارزش اقتصادی بالا هستند . ماهی های استخوانی ، گونه ای از ماهی هستند که در دریای خزر زندگی می کنند که معروف ترین آن ها ، ماهی سفید ، کفال ، سیم ، سوف، کپور، ماهی آزاد و کیلکا است . امروز تصمیم داریم شما را با ماهی سفید و خواص آن آشنا کنیم .
جهت مطالعه بیشتر درباره فروش و قیمت روز ماهی قباد لطفا اینجا کلیک کنید.
جهت مطالعه بیشتر درباره خرید و فروش ماهی قزل پرورشی لطفا اینجا کلیک کنید.
جهت مطالعه بیشتر درباره فروش و قیمت روز ماهی کتو لطفا اینجا کلیک کنید.
جهت مطالعه بیشتر درباره فروش آنلاین ماهی جنوب به صورت عمده لطفا اینجا کلیک کنید.
جهت مطالعه بیشتر درباره فروش و قیمت روز اردک ماهی لطفا اینجا کلیک کنید.
جهت مطالعه بیشتر درباره فروش و قیمت روز ماهی سوف لطفا اینجا کلیک کنید.
جهت مطالعه بیشتر درباره فروش و قمیت روز ماهی سفید دریایی لطفا اینجا کلیک کنید.
جهت مطالعه بیشتر درباره پرورش ماهی قزل آلا در استخر های اصفهان لطفا اینجا کلیک کنید.
ماهی سفید چیست ؟
همانطور که قبلا اشاره کردیم ، ماهی سفید جز ماهی های استخوانی است که در دریای خزر زندگی می کند . ماهی سفید گوشت سفید و خوشمزه ای دارد و نه تنها در ایران محبوب است بلکه برای پختن غذاهای بین المللی هم استفاده می شود . ماهی سفید ، نه فقط بخاطر گوشت خوشمزه ای که دارد ، بلکه به دلیل خواص بی نظیرش برای سلامتی و بدن انسان، بسیار صید می شود و طرفدار زیادی دارد . ماهی سفید در دو نوع یافت می شود ، پرورشی و دریایی . ماهی سفید از نوع دریایی آن گوشت با کیفیت تر و خوشمزه تری دارد . ماهی سفید ، بدنی دوکی شکل با فلس های نقره ای دارد .
ماهی سفید ، طرز پخت متنوعی دارد ، می توانیم آن را سرخ کنیم و هم می توان به شکل آبپز یا دودی نوش جان کرد .
وقت آن است که با همدیگر ،نقش بی نظیر ماهی سفید را در سلامتی انسان بررسی کنیم .
خواص ماهی سفید :
1. کاهش وزن
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که به دنبال راهی برای کاهش اندازه دور کمر خود می گردید ، با خواندن این مقاله قطعا خوشحال می شوید . ماهی سفید به دلیل اینکه چربی بسیار پایینی دارد ، مصرف آن باعث می شود که کالری دریافتی روزانه شما کنترل شود و دیگر نگران اضافه وزن خود نباشید . مزیت دیگری که این ماهی دارد ، سطح بالای پروتئین ماهی سفید است ، که مصرف آن باعث می شود انرژی موردنیاز روزانه ی شما تامین شود .
2.کاهش خستگی
از آنجایی که پروتئین ماهی سفید ، سطح بالایی دارد ، منبع مناسبی برای انرژی روزانه ی بدن و رفع خستگی است .
3.بیماری های قلبی
اگرچه ماهی سفید به نسبت ماهی های دیگر امگا 3 کمتری دارد، ولی به دلیل کالری کم و چربی غیر اشباع آن،ماهی سفید یکی از منابع تغذیه ای خوب برای بیماران قلبی و مبتلا به فشارخون محسوب می شود.
4.مفاصل
ماهی سفید ، خاصیت ضد التهابی دارد . همین خاصیت باعث تقویت غضروف های بین استخوان می شود و در نتیجه باعث آسان تر شدن حرکت مفاصل می شود .
5.خواص تغذیه ای ماهی سفید
ماهی سفید ، دارای طیف گسترده ای از مواد غذایی مفید برای بدن انسان است . برخی از آنها عبارتند از :
امگا 3 ، ویتامین ب ، فسفر ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم . گوشت ماهی سفید هیچ کربوهیدراتی ندارد .
6. حفظ جوانی
همانطور که قبلا گفتیم ، ماهی سفید خواص تغذیه ای بسیاری دارد و همین خواص به شما کمک می کند که جوان تر به نظر برسید و احساس جوانی کنید . عاملی که باعث پیری می شود این است که سلول ها توانایی بازسازی خود را از دست می دهند . در واقع ، خواص تغذیه ای ماهی سفید ، به جوان سازی سلول ها کمک می کند . این تغذیه مناسب ، باعث می شود که سلول ها به درستی و به شکل صحیح تقسیم و بازسازی شوند و در نتیجه باعث حفظ جوانی شود .
7.کاهش کم خونی
ویتامین ب 12 از جمله ویتامین هایی است که در ماهی سفید موجود است . این ویتامین برای تولید گلبول های قرمز خون حیاتی است . در نتیجه اگر شما نیز از کم خونی رنج می برید ، حتما در برنامه غذایی خود ، ماهی سفید را فراموش نکنید .
8. کاهش کلسترول
بالا بودن سطح کلسترول ، باعث بروز مشکلاتی برای قلب و سیستم قلب و عروق می شود . اگر کلسترول شما بالا است ، بیشتر از دیگران در معرض خطر حملات قلبی قرار می گیرد . میزان کلسترول موجود در ماهی سفید بسیار پایین است ، پس بهتر است که با قلب مهربون خود ، مهربون تر باشید و ماهی سفید مصرف کنید.
9.پوست سالم
از آنجایی که ماهی سفید خاصیت ضد التهابی دارد ، برای بیماری های پوستی نظیر اگزما و همچنین برای کسانی که پوستی حساس دارند مفید است و مصرف آن باعث می شود که پوستی سالم تر داشته باشید.
10. کاهش مشکلات روحی
نیاسین موجود در ماهی سفید ، باعث کاهش افسردگی و اضطراب می شود و برای بیماران مبتلا به افسردگی های دو قطبی نیز توصیه می شود .
خوشحالم که با ما همراه بودید و با همدیگر با خواص ماهی سفید دریای خزر آشنا شدیم . در برنامه غذایی خود حتما از این ماهی خوشمزه و لذیذ استفاده کنید .
"شما می توانید تازه ترین ماهی سفید دریایی بخواهید"
روش خرید ماهی سفید دریایی از ما
همانطور که می دانید ماهی سفید دریایی در گونه های مختلفی وجود دارد که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع ماهی با کیفیت عالی هستید، می توانیدبا ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.
برای خرید انواع ماهی می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.
خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع ماهی و میگو را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.
" شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند."
شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.
|
نام و نام خانوادگی: |
اصلان حقیقی |
|
شماره همراه |
09134469940 |
|
شماره واتزاپ و تلگرام |
09931997049 |
|
اینیستاگرام |
|
|
آدرس |
اصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی |
|
ایمیل: |
Aslan.hasghighi@gmail.com |